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Frieden
Eine Klangmeditation mit mehreren Klangschalen
So stelle dir einmal vor, du befindest dich an einem schönen ruhigen und friedlichen Ort. Hier an diesem Platz fühlst du dich sehr wohl und geborgen.
So atme tief ein. Und mit dem Ausatmen entspannst du dich immer mehr.
Mit einem Seufzer setzt du dich auf deinen Lieblingsplatz und hast nun die Zeit, den Alltag und alles was dich belastet hinter dir zu lassen.
Da entdeckst du eine Klangschale. Neben ihr liegt ein Klöppel und vor deinem geistigen Auge spielst du nun die Schale an. Ein voller, lang anhaltender Klang ertönt.
Du spielst sie noch einmal. Der Klang beginnt nun über deinen Platz zu schweben, und er berührt nun nach und nach alles, was sich an diesem Platz befindet.
Schließlich gelangt er zu dir zurück und zusammen mit deinem Atem beginnt er durch dich hindurchzufließen.
Es ist eine ganz besondere Klangschale. Es ist eine Friedensschale. Und so stelle dir nun vor, wie du mit jedem Atemzug zum Klang das Wort Frieden einatmest.
Allmählich beginnt sich nun die Schwingung des Friedens immer mehr in dir auszubreiten.
Es mag sein, dass es in dir noch Bereiche gibt, die noch nicht in Frieden sind. Erlaube dir, sie als solche zu akzeptieren und nimm sie an, so wie sie sind. Durch deine Annahme hat nun der Frieden eine größere Chance, sich weiter in dir auszudehnen.
So verstärkt sich nun mit jedem Anspielen der Frieden in dir immer mehr. Je friedlicher es in dir wird, desto mehr Ruhe kehrt in dir ein. Mit der Ruhe breitet sich dann allmählich eine Gelassenheit aus, die hilft, alles so anzunehmen, wie es ist.
In diesem Frieden mit dir selbst schaust du nun auf. Die Sonne schickt dir ihre goldenen Strahlen und sie verbindet ihr Licht mit der Klangschale, welche immer mehr zu glänzen beginnt
Und so, wie sich nun das goldene Licht immer mehr über deinem Platz verteilt, beginnt nun dazu das Licht des Klanges sich ebenfalls auszudehnen. Ein Lichterspiel entsteht. Schau einmal, welche Farbe das Licht der Klangschale hat.
Immer weiter hinaus beginnt nun das Licht und auch der Klang zu schweben. Es scheint fast, als würde er eine bestimmte Richtung einschlagen. Mit deinem Geiste beginnst du dem Lichtklang zu folgen. Da … er scheint sich immer mehr zu intensivieren, so als ob er Gesellschaft bekommen würde.
Der Klang führt dich nun zu einem Berg. Es ist ein heiliger Berg. Der Gipfel dieses Berges ist vollkommen eingehüllt in dieses Licht. Du kommst näher, und siehe da, du bist nicht allein. Eine Gruppe von meditierenden Menschen erwartet dich schon voller Freude. Sie sitzen im Kreis und ein jeder von ihnen hat eine Klangschale. Sie alle haben ihre Aufmerksamkeit auf die Ausdehnung des Friedens gerichtet. So spielen sie nacheinander ihre Schalen mit dem Gefühl des Friedens an. Du selbst setzt dich nun dazu und bist nun einer von ihnen. Durch die gemeinsame Ausrichtung auf den Frieden, verstärkt sich diese Energie mehr und mehr.
So zelebriert ihr nun die Friedensklänge, welche sich allmählich immer mehr über die Welt ausbreiten.
Dann ist es jedoch an der Zeit, Abschied zu nehmen und zurück zu kehren, zu dem Platz, von dem aus du deine Reise gestartet hast.
Und wenn du wieder da bist, so bewege dich und öffne deine Augen.
So kann nun nach dieser Meditation die Gruppe einen Klangkreis selbst spielen, in dem sie die Schalen mit dem Gefühl des Friedens anschlägt.
Genauso könnte nun ein Klanggeschenkkreis folgen, in dem eine Person den Friedensklang geschenkt bekommt.
Eine andere Möglichkeit wäre es, ein Bild oder einen persönlichen Gegenstand einer befreundeten Person in die Mitte zu legen und dieser Person den Frieden zu schicken.
Diese Meditation ist auch auf der CD Klangmeditationen erhältlich
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